Witam. Piszę ten temat, ponieważ dużo czytałem na temat metki i znalazłem trochę niezgodności. 1. Jedni mówią, że retencję wody powoduje zatrzymywanie sodu w organizmie. Gdzie indziej widzę, że powodem retencji jest zdolność do armoatyzacji w estrogen. 2. Dawkowanie - metanabol działa do 6h. W tym samym temacie jest napisane tez, ze wystarczy [...]
Witam ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
Witam ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
Pamiętaj też o kofeinie do efki. Obydwie substancje "zagrzewają" do boju :-). Pamiętaj też aby nie startować ze zbyt wysokiego pułapu mówię o efce inj. j**nolem raz trzy inj przez godz no i powiem że działo się jak cholera :-) Znam to %-) Wydawało się że nie działa. Człowiek poprawił kolejnymi ampami a tu zonk %-) Przyznam że byłem świadom tego [...]
Wszyscy wiemy, że okres odchudzania nie należy do łatwych. Aby przebiegał on efektywnie, konieczna jest ścisła, dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna oraz oczywiście silna motywacja i pozytywne nastawienie towarzyszące nam przez cały okres odchudzania. Gorczyca Gorczyca, poza tym, że jest popularnym dodatkiem do dań np. musztardy - [...]
Nie dziwię się, że masz problem. No bo wiesz, pytasz o najlepszy rodzaj treningu dla boksera, a sam podkreślasz, że jeszcze nie ćwiczysz. I taki problem faktycznie może cię nurtować, nie pozwalając poważnie zajmować się treningami. W sumie mój znajomy miał kiedyś podobny problem. Chciał zostać bokserem zawodowym. Wiedział jednocześnie, że nie [...]
Pamiętaj też o kofeinie do efki. Obydwie substancje "zagrzewają" do boju :-). Pamiętaj też aby nie startować ze zbyt wysokiego pułapu mówię o efce inj. j**nolem raz trzy inj przez godz no i powiem że działo się jak cholera :-) Znam to %-) Wydawało się że nie działa. Człowiek poprawił kolejnymi ampami a tu zonk %-) Przyznam że byłem świadom tego [...]
Dobry sen jest podstawą regeneracji, bez niego nie nabierzemy sił. Nasze ciało po intensywnym treningu regeneruje się właśnie podczas snu. Przeciętny człowiek potrzebuje od siedmiu do ośmiu godzin nieprzerwanego snu każdej nocy, aby odpowiednio wypocząć. Podsumowanie Regeneracja - sen jest nieodzownym czynnikiem wspomagającym nasze funkcjonowanie [...]
Co osoba to inna opinia sam juz nie wiem co wybrac . Bioniche wyszloby mnie 120 a balkan za 100 nie chcialbym tez nadziac sie na wino nie daj boze mix mety z winem lub fake a wiem ze oba sa pakowane po 60 Masz rację, Bioniche orale są już dawno powiększone - 120tbl/pack: [...]
Pamiętaj też o kofeinie do efki. Obydwie substancje "zagrzewają" do boju :-). Pamiętaj też aby nie startować ze zbyt wysokiego pułapu mówię o efce inj. j**nolem raz trzy inj przez godz no i powiem że działo się jak cholera :-) Znam to %-) Wydawało się że nie działa. Człowiek poprawił kolejnymi ampami a tu zonk %-)
@Mati jestes kolejna osoba co mi to mowi wiec cos w tym jest. Czekam na wyplate i jade po lustro :-)) trzeba meczyc pozowanie bo forma pod okiem @Domisa bedzie jak wytrzymam :-)) odpalam powiadomki, bo do tej pory nie wiem jakim cudem umknął mi Twój dziennik :-D tak jak Mati - zdecydowanie bicepsy przodem tutaj się świetnie prezentują, bdb to [...]
[...] 170 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 115 Obwód uda 68 Obwód talii 93 Staż na siłowni Całe życie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Jest. Aktualnie redukcja. B20 T 25 W 55 Tutaj sporo sie zmienia w zaleznosci od celu treningowego Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Ostatni cykl w zeszłym roku. Enan, wino, tura, npp [...]
Witam. Mam pytanie do osób które brały lub znają kogoś i wiedzą jak działa efedryna. Nie interesuje mnie odchudzanie. Chodzi mi tylko o poprawę tempa biegu. Czy sprawdzał ktoś wyniki przed i po? Na jakim dystansie? Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia z efką to bardzo proszę o pomoc ;)
Dieta to podstawa. Musisz pamiętać bez diety nie ma rezultatów. Na twoim miejscu prosto na początku skupiłbym się na : 1. Rezygnacja z używek : alkohol papierosy słodycze 2. Musiałbyś obliczyć ile potrzebujesz kalorii w ciągu dnia. 3. Dieta jest trudna lecz to co możesz zyskać w zamian dla swojego ciała jest nieocenione. 4. Każdy organizm jest [...]
Viki ale Janek cale zycie trenuje tyle lat co ja zyje,wiec to ze zrobi kolko ze stojki tylko potwierdza to co napisalem ma cale cialo mocne. A Janek swoimi wpisami i filmem chce Was motywowac jak On 68 lat da rady,to czemu nie Wy ale niestety to tak nie dziala :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-18 15:02:36
[...] siłowni, wiek 27 lat Chciałbym kupić ławeczkę do ćwiczeń + sztanga łamana i 4x5 kg na ten cel chciałbym przeznaczyć max 700 zł. Nie są to duże pieniądze, wiem sprzęt także nie będzie szałem, więcej nie mogę przeznaczyć bo będę spał na tej ławce a nie z żoną rzekła. Znalazłem coś takiego : Ławka treningowa pod sztangę z wyciągiem Hiton Polska [...]
szybki strzał z rana, sprawdzałem jak to się ma tylko , wagowo dzis delikatnie wyzej i mnie tak pospinało po 2dniach fbw ze masakra hehe. 21 dni zostało a ja w czarnej doopie 8-) Ale i tak patrząc na debiutantów w tym roku to .. jprdl 8-) Tak apropopos, gdzieś kiedyś czytałem między super trenerami i inteligentami że brzuśce na 6paku rozchodzą [...]
To tak nie działa.. Ewentualnie JA mógłbym zawstydzić KOZAKÓW, gdybym owe kółko opanował. Widzę, że wątek merytoryczny został wyczerpany w tym temacie.
Nie dziwię się, że masz problem. No bo wiesz, pytasz o najlepszy rodzaj treningu dla boksera, a sam podkreślasz, że jeszcze nie ćwiczysz. I taki problem faktycznie może cię nurtować, nie pozwalając poważnie zajmować się treningami. W sumie mój znajomy miał kiedyś podobny problem. Chciał zostać bokserem zawodowym. Wiedział jednocześnie, że nie [...]
50 lat i sterydy
